114年心得部落格

在成為心理師之後，我選擇到花蓮開始執業的旅程。除了我原先在耕耘的以自然與冒險治療為本的青少年工作外，也持續在大學擔任兼任心理師接案，在服務所關心的大學生族群之餘，同時磨練諮商晤談與後現代對話的實踐，從中逐漸探尋自己的諮商風格。

回顧自己踏入求學到執業的歷程，意外發現在兜兜轉轉之下，我最終仍踏入了兒童治療的圈子裡──不過是以一個有些狼狽的姿態。

去年，我很幸運地獲得「好好督導」基金的支持，讓我在醫院臨床兩年PGY訓練的尾聲，順利延續自己的督導歷程。

原來慢下來，不是少做一點，而是先停下來，看懂個案接不接得住。

「專業服務的路上，老實說我們走得戰戰兢兢。因為這是一個在學校鮮少被教導的領域，每一步都是『從做中學』的冒險。新手的不安是真實的，但幸好有這份獎學金，讓我們不再孤軍奮戰。我們成立了團體督導社群，與夥伴攜手共學、彼此支撐。這份支持，給了我們靠近未知領域的勇氣，謝謝這份溫柔的投資。」這份督導分享我們將由我與夥伴一起共創，不僅是自己成長與拓展的紀錄，更希望有機會可以成為初入長照夥伴的心理師參考。

很謝謝《好好督導基金》讓我有這個機會試著分享自己的督導經驗。

考上執照後的第一份工作，是在六都之外的區域醫院。當時覺得自己終於可以幫到孩子了，結果現實很快就打了我一巴掌——看不懂孩子在遊戲中想表達什麼、不知道怎麼設限、也不知道怎麼跟家長解釋治療進度。每天都在懷疑自己是不是在耽誤孩子的黃金治療時間。

我是一個對於治療工作常常很沒有信心的治療師，所以規律的督導，除了出於職業道德的考量，也出於我個人的心理需求。過往我常常抱持著一種朝聖的心情去督導，想像有一個所謂的全知全能的「大神」來解決我的困難，告訴我所有我所欠缺的一切。但隨著督導經驗的累積，我慢慢發現，我自己如何從督導中獲得力量，似乎不全然是沾染大神的氣息。

從「生態心理學（Ecopsychology）」的角度重新觀看心理治療，不只是增加一種新的理論視角，更是對「治療者自我定位」的重新檢視。