邱壬貞
跟上：山與晤談室的心靈地景
「跟上就好，這任務沒想像中容易，也是治療的第一步。」實習期間的第一次接案前，督導只丟下這一句，然後，除了姓名年齡性別，不給我任何病歷資料，就要我毫無預設地和來談見面。一直到正式執業幾年的現在，督導總會跟我核對，究竟有沒有好好跟上我的受督個案？
跟上是什麼意思？哈科米訓練中，一個人在空間中行走，一個人在後頭跟著，嘗試用前面的人行走時相似的腳與地接觸方式、速度、踩在地板的重量、雙手擺幅、體態，同時，對前面的人產生好奇、抱有一些印象，在言語之前，已然開始使用自己的身體經驗，去靠近前面的人的生命歷程。
究竟要怎麼樣的速度，才是跟上？領人入山的跟上，和諮商關係中的跟上很是相像：你不能跟得太緊，被跟的人會很有壓力、擔心自己太慢了而不自覺加快腳步，或覺得需要顧慮你的在場，強令自己聊天；不能超前太多，這會讓跟隨的人只想緊緊跟上你的腳步，忘卻沿途風景，或是索性不跟了、覺得自己就這樣了；不能落後太多，不擅獨行的隊友會很恐懼、擔心自己走錯了，前行的道路如同架起不明牆、不知該不該向前，習慣自己走的隊友會開始用自己的速度，可能大超時，可能快手快腳卻迷了路，當然也有機會照著自己的步調來到目的地──但跟你失去了連結。真正的跟上，是跟在他左右，看見他如何經驗這一切、看見他有接觸但未必意識到的風景，也看見，我和他之間，是日漸親近，抑或產生什麼變動甚至疏遠。
「實習剛接案，最快要花個一個月才能完全跟上，我現在是第一到二次晤談就會跟上，但不用著急，因為實習期間是最能專注在少數個案、每個療程均討論的時刻，很多心理師執業後會很困惑實習時期怎麼做得比較好。」彼時督導的話如同定心丸，要能跟上，重點不在之前了解個案多少，而是在晤談的每個當下，能不能對他充滿好奇心，時刻調整自己的節奏以跟上。當真的能跟上，僅僅是把所見所聞用口語或互動頻率傳達給來談，來談往往就在被打中的感覺，逐漸連結與變化。
執業至今，直接接觸與不事前給資料的訓練發揮了作用，畢竟，在社區接案，決大多數的情況，就是見到本人前只知道名字和年齡，仰賴自己在場蒐集資訊、觀看互動感受，穿越語言之牆，去看見來談的心靈地景，再慢慢跟上腳步，當來談覺得可以的時候，一起看看是要構築新的可能性、尋找不同的行走徑路，還是現在這樣，就是想要的模樣。
圖文符不符
時間：2024/10/13
地點：裡冷林道
黎明神社九(檜)基的最後一天，腳步終於輕快起來，但也開始在想，到底這四天留下了什麼？看見黎明神社，比對觀光保存良好的八仙山索道頭和剩下超大基座的黎明索道頭，晃見鐵道已拆光的鐵道平台，還有東八仙沿線的樹靈塔很是滿足。
但最佔回憶空間的，是第三天輕裝單攻三山頭。那是第二天投票決定改走的備案，我不是山頭派，快腳隊友們雖然會定期停下等待，面對沿途趕路、錯過風景而找不到意義的乏味中，本來就不快的腳程，變得更加緩慢──走得完，但好無聊。索幸在回營地和最後一座山的岔路口，討論各取所需：隊友們飛奔去撿檜山三角點，我則沿來程山徑折返，聽聽微風曬曬太陽聞聞樹，總算找回生活的步調。
你要我怎麼相信，沙漠對面有綠洲？─與家暴相對人共行
「我就是要打，至少我能紓壓，他也能暫時安份。」
面對身分為父母的家暴相對人，初次見面，有時就是會出現這樣的語言。一片乾涸、蟄伏蛇蠍的沙漠在我與父母中間鋪展開來。
那是敵意與防備嗎？真正的防備，賣乖、配合、謊稱只是拉扯和責罵，甚至直接推說孩子說謊就行，不需要明明被通報了，還歷數自己打的方式、抱怨孩子不好管教，甚至直接在我面前斥責孩子。「我的生活就是這樣一趴爛啊！你有辦法過來嗎？你敢過來嗎？」相對人們都沒這麼說，但每個行動，都努力如是說。
「孩子沒被打到送醫？那表示這位父/母還沒憤怒到失去理智。」督導曾如此回應我。
就兒福觀點，這樣的說法超沒銅鋰鋅，在孩子還沒有能力自己茁壯、釐清局面與減少自責之前，如此說法也稍嫌殘忍，但對管教過當而成了相對人的父母來說，這至關重要──即使口口聲聲說放棄教養、對孩子失望，舉起棍子、大吼大罵或祭出重大懲罰的那刻，他依然相信，自己應該要負起責任顧孩子、讓孩子長成某個社會期待的樣子，而不只是癱軟在旁什麼都不做。
「你已經很辛苦在當爸爸/媽媽了，但這並不是你想要的生活。」看著這麼用力在當父母的他，好苦，落淚又轉成嘲弄，硬起來才能在地獄存活。直接告訴他沙漠另一邊、長途跋涉後將有綠洲是沒有用的，因為他已經在此生活多年，而我，目前只是每周一小時前來的外人，這些關係的測試，合情合理。如果我沒法先穿越沙漠，跟他在貧瘠的地獄待一陣子，他沒有理由相信我有足夠的誠意與能耐，跟著他一起走去可能有綠洲的彼端，並且存活，但這條路要多久？看人，還好，合作單位有得是時數，也有得是理解這樣漫漫長路的個管，讓綿延的desert在中間得以伴行，每次、多次，好多好多的s加入其中，成為desserts 。
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圖文符不符
日期：2023/2/26
地點：#東巒大山稜線
找仁郁女神督導另一個議題後，沙漠的比喻時常來到耳邊。配圖找了許久，相簿搜尋desert找到這張，想起那年巒安堂伊巴厚童話世界嘆息灣，就是在這天缺水。
隊伍在人員狀況下，比預期的慢了許多許多，童話世界只好隔天再推進。大家身上約略剩下行進水，晚上吃個乾糧隔天去童話世界喝到飽其實沒差，奕宏還是希望大家喝飽，看了看可樂可樂安山周遭的谷線決定去探水源，險，但約定好回程時間和無線電通聯後，大家還是讓奕宏去了，分工搭帳和清點水資源。晚上七點快腳的奕宏確實帶回滿滿的˙水，說是遇到許多的看天池，甚至還可以挑選水質！還看到四支鹿角，於是，當天的營地被Benson命名為「四角營地」。
不過如果再一次，只怕還是有機會作出寧可缺水的決策，畢竟，全隊就奕宏一個有能力兩小時往返彼處。
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對鏡：成為督導的反思
「請你相信你的能力。」
逐漸找到語言的這幾年，除了接受督導，也開始邁向接督導之路。面對剛開始接案的督生們，猶如見到過去的我自己：害怕做不好、不知道到底有沒有用、面對外力可能干擾治療關係時的應對之道。懷念之餘，督生和我的不同處也逐漸立體、看見督生所在的結構、模樣和當前處境。
一直以來合作的督導話語，透過身體去記憶、去感受、去鋪展出此時此刻的藍圖：此刻，我要給督生的是反思、是欣賞他的作為、是提醒他被淹沒的判斷、是提供自身與文獻的相關資訊、是看見他在系統中的為難，還是回過頭，審視我們的督導關係中，能否讓他自在談論任何想法？許多過往督導的話語，在此刻益發立體：
「常常，我有同事或督生，很困惑怎麼自己實習期間的個案做得最好。」督導在實習階段給我的這段話，當時我聽得很困惑，實際執業後，發現那種不帶太多知識和預期、只是真心貼近一個人的作為，確實是治療中最初但也最重要的樣貌，回過頭來，看著沒信心接好個案，但對個案懷抱真心的新手心理師，我也能真誠而實在地讓他知道，他這樣的治療是有療效的，不只是單純鼓勵，而是一路行走過來的經驗告訴我，這是新手心理師獨有、半新不老心理師需要重新練習回來的開放性，就是這樣不為什麼、只是努力跟上個案的身影，成為治療的珍寶。
「我們可以用欣賞電影、觀看文本的態度，一起談談在這裡面看到了什麼、感受到什麼。」團督督導曾經的引導，成為現在我讓督生放鬆下來、好好看向所討論個案的身體經驗，所謂教學相長，或許正是因為成為督導，回過頭，反而更能看見在受督過程中想表達、想前進的方向，並再次在督導過程，將這個經驗與督生的處境結合，和督生一起，激發新的看見，成為治療─受督─督導的三圈循環歷程。
自己前來尋求督導的歷程可以很浪漫，但在體制內的督導，又是另一種風景：當督生是在規定下前來，可能是要符合某些時數，或是在個案討論會包含陌生人、和受邀督導第一次也可能最後一次見面的場合，結構帶來被檢視、擔憂被批評或事後要做更多的不安，可能更勝於學習動機，不是不想學，而是環境不夠安全時，盡量讓自己看起來不錯，抑或讓所報告的個案看起來無計可施、不可動搖，會是有意無意出現的選項。在這樣的限制下，比起進一步追問、搞懂督生未說的內容或接案當下的心情，肯定督生目前工作的亮點、分析督生所帶來討論的案主，可能具有怎樣的家庭系統、處境，以及資源網絡能進行的合作，就已足夠。
讓督生先感到安全，討論與吸收才能開始，這是無論自願前來的個督，包含不熟群眾的團督，抑或被規定而開啟的單次督導，都需要先注意的事情，可能因為我本身就是容易緊張的人，初為督導的這兩年，對於如何讓督生在舒適的情境開啟討論歷程，是第一個萌芽的想像。
圖文符不符
拍攝地點：小鬼湖
拍攝時間：2024/2/20 清晨
選擇配圖時，我知道我想選和水有關的照片，本來的構想是人塔渡溪的協力照，看見小鬼湖的日出，卻發現就是它了。
那是我很喜歡的一次愜意登山，領隊多排了幾天，以便住在路線上多個湖邊。計畫歸計畫，唯有天氣夠好、隊員也足夠合作並喜愛這樣的景色，我們才能在小鬼湖待上大半天，早上起床拔營後又多和湖相處了兩個小時，沒有誰想催促誰；唯有波瀾不驚，湖水才得以映照山容、成為明鏡，這正是此刻我所感受到、也希望傳承下去的督導歷程。
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