楊淯惇
文/臨床心理師 楊淯惇
| 治療合約
跟同儕們交流時，有時會談到心理治療的頻率這個主題，多久一次最適當，單週改隔週行不行，久久才談一次會怎樣。我們會在治療跟治療之間的空擋或是特定約好的討論時間裡，討論我們跟個案的治療頻率背後可能的意義。
有一次，我在督導的時候，我也提到這個部分，內容大概是某個案在我們一起工作的這段時間內，頻率變動非常大。督導與我討論，我才在之後更加正視這個問題。
對於心理治療的頻率，我本來的習慣是每週或是隔週一次，但現實上，我常常會覺得很難遵守。臨時有事、生病、朋友來訪、小孩有活動，或者是個案的工作是排班制所以沒有固定的假，等等原因使然，有時候本來是一週見，後來變成隔週，有時各種原因穿插，也會突然就變成隔了三週四週的狀況。
對治療師來說，工作安排或是月收入可能因此變動，但更重要的，我一直在學習一件事：不要為了治療師自己的福祉，硬說成是為個案著想。但如果這樣，時間變來變去到底為什麼不行。
我自己的感覺是，關係的穩定、彼此對關係的重視程度，會影響這個關係能不能走得深、走得遠。常常有些個案因為屢次時間變動，約定時間快到了，心理師都會不確定個案到底會不會出現，或者是見了面，也都記得先前的內容，但面容相對卻仍有一種好像初次見面的感覺。
我跟督導討論時，督導建議我要注意我跟個案的合約。我們可以調整頻率，但是我們要有共識：這是一個新的合約。而不是治療可以被隨便對待。
我也很同意這樣的態度，我們無法像是傳統精神分析，頻率固定且密集，現代人的很多原因讓我們的治療的變動成為必然。但是我們仍然還是可以有一種新形式的約定。
像是我前陣子有一位個案因為很多原因，經常不好約下次時間，我後來跟對方定好，我們的頻率會是每個月一次、會在月底進行，他在確定行程後來約我每月最後一週我可以的時間。
有這樣的約定後，我覺得不確定感安定很多。雖然下次治療的日子不可預期，但是我們仍然可以預期我們下次的見面。
約定治療合約，並不是只是形式上的，而是希望傳達我的態度給個案。在彼此有這樣的態度下，我相信這個治療不管走多遠，才可以走得更深。
「我會很在意這件事情，我希望你也很在意。」
註：
好好督導基金獎助金，在2023年開始讓心理師申請，主要的目的是支持心理治療從業人員接受督導。前陣子我幸運申請到，我接受督導的經濟負擔因此得到一些支持。
▮ 2. 滿足
走進治療室的人，心中都帶著某種『想要』，可能是渴望一個方向、一個解決方案，甚至是希望直接得到治癒，這些期待往往在初次諮商時便急切地展現出來。
作為治療師，我時常感受到這種「想要」背後的迫切，然而，治療的過程並非如此單純，直接給予來談者想要的，不一定能真正解決問題，對於部分來談者，這可能注定會讓他失望。
我想到一些與此有關的情境。對許多的青少年來談者而言，他們也有他們的「想要」。例如，有些孩子對甜食、含糖飲料有著難以抗拒的渴望。
當家長帶著這些孩子走進治療，主訴是對於特定物質的渴望或是偏好，那治療師可以怎麼辦呢？
這可能不是一個滿足與不滿足的事情，也不僅僅是控制與調整飲食習慣的事。攝取甜食的行為，是否是一種自我安慰的方式？可能有什麼心理意義呢？
跟督導討論的時候，督導提醒我需要更深入地理解孩子行為背後的潛意識動機，看懂這些「他自己不知道如何解析的內在世界」，並且以他能理解的方式回給他。如果我做到了，也許他會感覺到：
「口腔的滿足可以從你這邊獲得，他會覺得你比飲料更美味、比糖水更好喝。」
這樣的工作不會給這些孩子甜食來滿足他，可能也不會給這些迫切想要得到答案的來談者一個具體的答案。
哲學教授Richard Boothby在《我們沒有好好道別》一書中，描述了他在兒子自殺後接受精神分析的經驗。他坦承自己對分析的困惑，例如治療師經常保持沉默，或者當自己說完後正期待治療師說些什麼，結果治療師說「那我們今天就到這邊」。但是他還是繼續接受分析，因為他體會到這是一個旅程，他慢慢認識到原本無法理解的、未知的部分，學著接納或擁抱，也開拓了視野。
很多人會懷疑，難道在治療室裡面說了自己的事情就會有用嗎？對此，我在上課的時候曾聽林俐伶精神分析師分享：「『說了就會有用嗎』這個問題是在問解決之道，可是在心智的世界裡頭，這不是肚子餓了就給蘋果的世界，如果他很明確的需要什麼，可以去找教練，可是在這裡講的是心智活動...說話的人在講東西時會有一些感覺，會有一些想法，如果能夠告訴他他是怎樣感覺、怎樣想，我就是把他心智世界的經驗，用語言還給他。」這樣的工作會讓來談者的生命時鐘開始走動。
回到最初的問題：走進治療室的人，究竟想要獲得什麼？我想，來談者的主訴往往反映了他們某種未被滿足（但是比較表層）的需求，但他的狀態同時也隱含了另一個需求：他的生命時鐘停住了，他被某些物事卡在這裡，所以他沒有辦法如常運轉下去。
作為治療師，我們並非直接滿足來談者的需求，而是透過同理、傾聽和不同方式的心理治療工作，陪伴他們探索內心世界，整合生命經驗。在這個過程中，來談者不僅被理解，也學習自我理解；不僅被接納，也學習自我接納。我們推動他們的生命時鐘，讓他們可以繼續運轉。
他可能仍可以獲得滿足，只是這次，這不是衝動的滿足，這是另一種滿足。這是一種更深層、更持久的滿足，它來自於自我覺察、自我接納，以及對生命意義的重新探索。
註：
好好督導基金獎助金，在2023年開始讓心理師申請，主要的目的是支持心理治療從業人員接受督導。前陣子我幸運申請到，我接受督導的經濟負擔因此得到一些支持。
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▮ 3. 復活
身為一位治療師，我曾在治療室裡感受過深深的挫敗和憤怒。有一次，我真的很生氣，覺得自己招誰惹誰，為什麼要來受這個氣？
我知道，治療師在治療室裡頭有負面情緒是很正常的，難過、沮喪等感受，我漸漸很習慣與之共處，但生氣、討厭這些感受，我還沒那麼擅長。
心理治療師在許多人的想像中好像是溫和、耐心、穩定並且充滿智慧，但事實上，我們也會感到疲憊、無助，甚至想要放棄。特別是當來談者被要求前來，他們並不友善、合作，也可能帶有敵意。
學習治療的時候，我常常接觸到「倖存」這個概念，指的是分析師或是治療師的倖存。
簡單來說，就是治療師在應對治療過程中的挫折和挑戰時，是否能幫助來談者，同時不被擊垮。就我的理解，當治療師因為難以招架，因此做出不恰當的反應，或者，因為來談者的反應，治療師的行動背後是報復的意圖，那治療師就沒有倖存。
在那一次我很生氣的經驗裡頭，也曾浮現出不想要再與這位來談者工作的想法。我覺得倖存真困難，我大概算是死去吧。
那次治療結束後，經過休息，我慢慢地恢復，原先的情緒從生氣、不滿轉變成低落與自我懷疑，我開始回想整個治療過程，我發現自己遺失了許多記憶片段，不知道是忘記了還是害怕想起，我也發現在那個治療當下，我漏掉了許多我應該要做的，我覺得我搞砸了。
某一天早晨，我跟督導談起這件事情。當時我已經恢復了許多，有足夠的力氣來談論這件事情。
督導引導我思考，我在治療室裡感覺到的痛苦，會不會就是來談者的痛苦，他沒有辦法說明，因此他只能做給我看，讓我有相似的經驗。
雖然我感覺我自己死去了，然而，督導卻告訴我：「可是你事後會復活。」
沒錯，我會復活。
復活後我就可以繼續思考，想這位來談者。知道自己會復活，讓我輕鬆許多，我覺得我好像又有勇氣再繼續嘗試，儘管我又擔心又挫折。
當他讓我痛苦的時候，我仍然可以持續思考，我便是在向他展現一種理解的態度。當我復活之後，我可以跟他討論。經過這樣的經驗，他就會明白「治療師雖然當下當機，但是沒有被我弄壞」。
身為治療師，我知道不論是來談者展現痛苦還是治療師感受到痛苦，這都是心理治療工作的一部分。治療師不能說不要那個痛，否則會做不了治療師的工作。
我覺得復活的力量肯定就在我們的內在，而督導可以更加輔助復活的發生，我不會因為死亡而掉裝，不會需要從頭再來過，我反而是帶著更多的力量回來。
真正的倖存或許不是不能倒下，而是能夠復活重生，然後繼續前進。
註：好好督導基金獎助金是2023年開始的一項計劃，本文是我使用這個獎助金的第三篇文章。
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04 督導分享：附魔師
最近一直想到一個概念：附魔。在遊戲的世界裡，當一件裝備原先只是平凡的布料或是鐵器，附魔會讓他有了特殊的效果，火焰、冰凍、電擊以及中毒等等。
附魔師就是幫事物附魔的人，那麼心理治療師會不會也像是附魔師？
治療師像是附魔師
我會有這樣的聯想跟我喜歡的心理治療取向有關。
非常多的時候，當來談者走入治療室，他需要的並不是智識方面的幫忙，這時候，跟他說一個知識是沒有用的，他需要的也不是一個他原先沒用過或者根本已經試過的方法。
他可能是困在了原先的意義。好比，當同事吃飯時不找他吃飯，他相信職場裡的大家一定都討厭他；當一個人被伴侶提出了分手，他覺得自己肯定不值得被愛。
當一個人的想法與感受停在某一個讓自己受苦的狀態，就很像是生命時鐘停止走動。
心理治療師可以讓一個經驗產生新意。不論是賦予意義、轉化、啟發、連結。現實或許還沒改變，過去發生的事也不會消除，可是一個人可以有新的想法、新的感受。這時，他的生命時鐘繼續走動。
原先可能是平凡或是死寂的經驗，如果有了新意，不論是創造還是揭示，都讓我想到附魔。在遊戲世界裡，當一個物件接受附魔後，他也還是原本的物件，但同時又有其他屬性。在內在的經驗裡，我的情緒爆炸原先可能只被認為是情緒失控，經過治療的工作，我不能否認我情緒爆炸，但我才發現那是因為我平時太努力控制情緒。
附魔是看懂原先看不懂的、想到原先沒想到的。
前幾天看到吾境的粉專分享一段影片：會談治療 A Talking Cure，影片只有一分多鐘，我的心得是：原先的事物在會談治療過程中，變得既一樣又不同。
【佛洛伊德博物館系列】 會談治療 A Talking Cure - YouTube
附魔使得生機迸發
我喜歡的治療是會揭示潛意識：把潛意識的帶到意識層面。治療師與來談者會更理解其內心的情感與經歷。
當我聽到有人說他弄丟了媽媽送的外套或是小被被不見了，這都是在於那不只是一件小被被或是外套，那有心理上的意義、故事。
或者，當來談者覺得吃飯吃什麼都沒有差別，精緻台菜跟平價自助餐也沒有差別，吃飯就只是生理上的進食、維繫生命，他覺得人生索然無味。治療師在來談者的內容與歷程裡工作，探索與來談者一起前進的路徑。
呂旭亞是榮格分析師，線上有一個短講，連結在下，想看的話記得把屏幕關掉。
【演讲】荣格心理分析师：抑郁，是生命的一场温柔提醒 | 造就Talk·吕旭亚_哔哩哔哩_bilibili
影片中提到：「我們如果沒有麻木不仁，我們就要抑鬱了」。也讓人有相似的聯想，當我們的生命失去了生機，不是身心症狀就是麻木不仁（當然這也算是另一種症狀）。
在遊戲裡，因爲附魔，一件平平無奇的東西有了魔法的屬性。在內心的工作中，來談者可能不會是哇嗚驚呼、因為得到他從沒想過的領悟，但是他可能會「我也有想到...」繼續說下去。
一個人的生活細微之處也開始迸發生機。
更厲害的附魔師：督導
督導是更厲害的附魔師，當治療師跟來談者的工作陷入泥淖，督導不僅會協助治療師思考來談者，也在促進治療師對自己的思考與認識。
經常，當治療師以為目前的工作素材變不出新東西，在督導的幫忙下，可能會明白原來這個也是寶物，是我們要在治療中前進可以利用的力量。
在督導的協助下，會被附魔的對象有許多的類別：
- 來談者的行為舉止。譬如：來談者的手常常會不斷地去摩擦他的手背。
- 來談者說話的內容。譬如：來談者說能不能直接告訴他有沒有病。
- 來談者生活中發生的事件。譬如：來談者每次去公司都會遲到。
- 治療師自己的感受。譬如：治療師跟來談者相處經常總是說不出的有壓力。
- 治療師跟來談者的互動歷程。譬如：治療師跟來談者的互動會不會也在重演來談者跟重要他人的關係。
增加思考或是理解的同時，像是幫這個事物附上了魔力。可以去揭示未見的部分與創造理解的可能。
最後說點什麼
最近怪奇物語要出最後一季，我一直很喜歡影集世界裡兩個世界的概念。回到我們的生活，我自己的心得是常常不能只看眼前的世界，因為如果只看眼前的世界，當你被石頭擋住了，你就是被擋住了，就算討論要怎麼把石頭搬走，可是那萬一做不到呢，只在眼前的世界會讓你困於牢籠。你坐在辦公室裡，感覺每一件事情的意義都不會超過它本身，然後就會覺得很無趣。
撞牆的時候，要思考此時除了蠻力硬闖，是否有魔法的可能。就像是遊戲裡，打不贏魔王的時候，可能要找到特別的物件並且附魔。
另外，附魔師有時要做的不是加法，也要會減法。當來談者對生活的事物加添了各種束縛住自己的魔法。解魅是協助來談者去除那些束縛他們的負面魔法。這週的讀書會讀到生活中的資訊原先就只是資訊，是情感讓資訊變成經驗，所以我想到有的治療取向是把事件跟情感分開，譬如某段令你非常害怕的經驗變得你想到時不會再那麼不適，這可能就是解魅。
總之因為有不同的治療工作方式，再加上你我會有各自不同的聯想，治療師可能是各種角色，教練、工匠、鍊金術師、魔法師等等，有時候可能也是附魔師。
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5 督導分享：學習慢跑的人
每當談完50分鐘的心理治療，我會待在電腦前，開啟Obsidian，像是拼湊散開來的記憶，回想整個治療的過程：這一次是怎麼開始的？來談者說了什麼，而我回應了什麼？接著，來談者又說了什麼，我又說了什麼？試著紀錄整個過程中發生的所有事情，一個療程的心理治療像被切成了無數片段，而我會誠實地記下我的想法與感受。
這可能會用掉另一個50分鐘，但我希望自己每一次都可以這麼做，以及永遠都做下去。
我想到我還累積不多的慢跑經驗，反之亦然，這可能是因為生命的不同部分必然會相互牽引、聯動。
關於慢跑
馬拉松的跑者
約略一年前，我又開始對慢跑產生興趣，然後跑著跑著，發現跑步教會了我很多的事。
首先，跑步是一件很個人的事情。
在明明可以坐在沙發上讀書或是追劇，起身出門，可能要頭頂烈日，選擇在操場或是在人行道上閃躲人群。好幾次本來打算出門最後都因為偷懶而作罷，但是每一次出門，或是每一次在跑的當下或結束以後，我都會清楚知道這是一件自己想要做的事情，成就感不是來自跑得如何，而是做到了自己想做的事情。
第二，在跑步的時候，我很少有與人比較的念頭。
在很多事情上，我很容易看見比自己更厲害的人，發現自己哪裡不好，所以焦慮、所以沒有自信。但是開始慢跑到現在，我沒有這樣的感覺。總是有人跑在前面或是後面，當別人超過我，我不會因此加快腳步；聽到別人的漂亮配速，我也清楚那不代表我現在的能力。練習或休息、速度的調整、要設定什麼樣的挑戰，唯一的參考是自己。
第三，跑步的時候，我不會著急變強。
關於跑步，我心裡很清楚要變得厲害是需要很漫長的時間，這不是一個只靠意志力、盡了全力去跑然後受傷的事情。每一個看似簡單的部分都有很多要去學習，要怎麼調整跑姿、鍛鍊體力、減少受傷都是，要跑得好，這是一點一滴的累積。
關於心理治療師
心理治療能力的精熟與心理治療師的成長是一條漫長的路途。
而心理治療師像是跑者，也很容易跟人比較，很容易自我挫敗，也可能很想要速成。
有的時候當來談者在治療室裡說了一段話，或是有一個可能有意義的反應，我有的時候會很著急，很想要在來談者談論的東西看到意義，會把這跟自己能力好不好扯上關係。
如果我都關注在他人身上，我會忽略了自己跑步的體感，然後失去自己的步調。看見更厲害的治療師、想到自己在治療室裡沒做好的部分，心裡滿滿的都會是糟糕的感受。
學習心理治療的時候，回應的方法、劑量、時機都需要很多經驗打磨，需要治療師很長時間的用心投入。這是需要漫長時間的事情，這是一點一滴的累積。
督導的存在
不論是閱讀心理治療書籍，或者聽到專業訓練中講師提出的治療案例。這些都可能讓我感到，那才是理想中治療師該有的樣子與能力，如果我沒做到，那我不夠好。
但是當治療師拿自己跟更厲害的人比較，本來就很容易累積挫敗感與自我懷疑。
督導會讓我看到另一個人。
「拜託告訴我要怎麼做？」、「我遇到的這個問題要怎麼解？」督導讓我可以有人問出這些問題。
而且不只是這樣。
督導的時候每一次都會被提醒，成為好的治療師沒有捷徑。不是去上個課、做某件事情做完就可以一次升級。督導能做的事情也是帶我慢慢地梳理，來談者說了什麼，這時候我可以怎麼做。
不論是心理治療或是學習慢跑，兩者都需要持續的投入和練習、都需要面對挫折和挑戰、都需要有耐心和毅力等等。
另外我也想到前陣子閱讀的《無知的教師》。
「書的實質性，給兩個心智以平等的距離，而講解則是讓一個心智湮滅在另一個心智中。」《無知的教師》
作者Jacques Rancière認為講解人是在鈍化他人，因為當一個人在這樣的被教導下有所學習，其實也是在確立一個不平等的位置關係，他需要這個講解人才可以學習、他所知道的不如這個講解人那麼的多。
而且，就算是蘇格拉底式的對話，也是一種鈍化，雖然可能是最不像鈍化的一種鈍化。原因是當問話者以問題引導思考時，對方的心智或許能在其中有更多的擴大或延伸，因此會對引導者/問話者有仰慕或是佩服的感受，這樣的感受就會造成鈍化，「學生會感到，他如果只靠自己、被丟下不管，就不能走過這條路徑。」
整理一下，我很喜歡的督導特性是這樣的：有經驗，但不需要讓人覺得過於崇拜而無法企及，會提醒我我已經在這個學習旅途的路上，會讓我安心地說出想說的話。
這週日：4/27
這週日是國家地理路跑，也是我的第三次半馬。每一次長距離跑步後總會有不同的傷，雖然好像一次比一次跑得更好，但受傷的經驗總是提醒我還有太多需要學習。
最近是光跑3km就用盡全力的人。這一次的目標是不要受傷。
最近除了跑步，開始看跟跑步有關的書，也看了日劇《陸王》，非常激勵人心，在看了很多快節奏、劇情懸疑驚悚或是動作的電影影集後，看這部，劇情相對簡單，但就是會一邊笑一邊覺得感動。
每一次心理治療使我挫折的時候，我也許都可以想想跑步，很努力的時候也要記得以自己為參考點，不是跟人比較，如果用心的對待這份工作，我就會有內在的收穫，受傷或是累了，就休息後再慢慢出發。
不管是慢跑還是心理治療，我目前都會繼續地跑下去。
日劇：陸王
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6 我可以得到生機，然後離開深淵嗎
我是一位臨床心理師，主要工作是心理治療，我在想，許多的來談者會不會在心裡就是這樣在說話。
深淵
回想自己遇到的來談者們，我很容易就會想到他們之中的許多人都遇到了各自的深淵。
他們在治療室裡滿臉愁容、很疲倦的、很無力的、很憂鬱的，如果我說話，對方可能很簡短的回應，我說的話掉在地上，我沒有說出什麼能夠發光的東西，只是讓整個房間充滿了垃圾。
因為這樣，我有時候在想，我們是不是一起待在了深淵。
深淵下的人變成兩個人
每一次工作，我當然都會盡力，但是在有些時候，我們同在當下，換來的是兩個人都很疲憊。低靡的氣氛沒有轉變，我跟來談者一起度過了一次兩次的痛苦時光。
用上基本的晤談技巧，再加上長久時間形塑的心理師的專業態度與治療能力，也沒有辦法促成改變。
遇到這種狀況會使人非常難受，來談者懷疑來治療到底有沒有幫助，治療師懷疑自己到底會不會做心理治療。
兩個人也可能相互照顧，治療師擔心來談者絕望、狀況更糟，來談者擔心會不會給治療師添了麻煩。
明明同理、陪伴、關懷都已付出，然而，本來是一個人在受苦，有時卻演變成兩人一同沉於苦痛之中。
嘗試改善但還是很困難
如果遇到治療的困境，只有治療師一人很容易會不知道該怎麼辦，繼續下去，可能對兩人都是更多的耗損，來談者不想談了，治療師也變得更自我懷疑與否定。
這時候，以下幾個方法可能都會助益有限：
個人或是讀書會的閱讀，專業課程的進修，這種學習要到能夠真的解決已知特定的困難，需要很漫長的時間與消化。
詢問AI也是一個方式，我會得到很多具體的看似充滿建設性的建議，但是卻仍然離實作好像有無形的距離，可能是我自己覺得很難內化、我得到了外在於我的東西，但沒有內在的成長。
這時候，社群的比較會是另一種壓力。跟想到的厲害的人比較，他們可能是同領域的大師、老師、更資深的工作者，他們不是我的同溫層，我們有許多條件不同，我會跟他們有很遠的距離，他們因為很厲害所以容易被我注意到，也因為他們很厲害，我不自覺跟他們比較的時候會覺得自己更加糟糕。看社群上各種同業者的發文，也會容易抓著自己不如他人的某個點琢磨、放大，感受很糟，忽略每個工作者都有各自的挑戰。
督導的存在真的很重要
我想到我跟同事也曾討論過這種低靡的氛圍，我當時就對此困境有些感觸。當來談者跟治療師談，我們圍繞在這樣低沉的內容，有些內在的東西好像被標地，來談者可能更加確信：「原來我好像誰都不太相信」、「我是一個很擔心被人傷害的人」、「我很沒有自信」、「很常會檢討自己」。可是然後呢？
個人的督導，會是在這種處境下最好的解方之一。
督導跟我說，我沒有做出不適當的舉動，但這樣的治療會把來談者帶向無望的深淵。
督導的提醒擊中了我長久以來的感受，我不是沒有察覺，但是沒有說出口，這時候這個事情被放上檯面。原來，當我們只是被動地接收來談者描述的無力與絕望，即便沒有做出錯誤的引導，這種缺乏進一步探索的陪伴，反而可能讓來談者更深陷於自身的負面信念，確信「我就是誰都不能相信」、「我就是如此沒有自信」，進而加深了他們的無望感。
經過這一段時間的督導，我越來越清楚有一些基本的做法。當來談者述說經驗的時候，不要直接接受了來談者說的，以為自己瞭解來談者在說什麼。要詢問背後的意思，要去看見來談者的細緻經驗。
好比「我覺得我誰都不能夠相信」，去瞭解這背後的意思是什麼，有沒有具體的例子，在那個例子當中，來談者感受到了什麼。這樣一來，「我誰都不能夠相信」就不會只是一種體悟或是對自己的認知，原來是我在那一次信任他人後，結果對方竟然那樣子對待我，我好氣，好後悔。當來談者說他因為這樣他沒辦法跟人同組合作解決問題，經過討論，這也不是一個分工的事情了。
這樣一來，我們就有機會離開深淵。
我目前的想法
每次事後回想，都覺得這都是應該早就想到、很基本的部分，可是偏偏就是這種：理性上都知道卻仍然會犯錯的部分，成為了心理治療的挑戰。
但是當督導提醒我，或是我提醒了我自己，就再調整，期待有一天這變成不需要再刻意調整就能做好的部分。
嘗試調整後，我很明顯的感覺到，我跟來談者不再是停在深淵了，生機有出現，這是心理治療的生機，也是來談者的生命的生機。
心理治療的學習，有時會讓人覺得好像在一些很瑣碎的事情上周旋、微調，花很多時間進步一點點，跟其他更有效率、有更明顯成效的事情差異很大，可是或許就是這樣，人與世界或許就是這樣，我們花很多時間進步一點點，可是進步的這一點點一點都不徒勞，這一點點對來談者很重要，這一點點就是有這麼大的價值。
所以我們繼續學習下去吧，不論是來談者還是治療師。
備註：這是好好督導系列的第六篇，也是最後一篇。
