謝安柔
回到心理師的內在
我想要分享某一次的個督經驗，先前情提要: 我現在的督導是我在網路上搜尋到的，想要對於內在家庭系統取向(IFS)有更多的學習而找到這位督導，因此我們的個督都是經由視訊，他在美國，而我在台灣。
進入正題，這次的個督是我們合作的第7次或第8次，而我在督導提案單上寫著我對於某位個案的擔憂－我不確定能不能協助到這位個案，而我的督導也有注意到這個現象反映給我，邀請我將關注朝向自己的內在(U-turn)，同時表示: 若有需要，他可以帶領一個mini session，當下的我有些猶豫，我不確定這樣的狀況在督導過程中是否合適(因為我之前的督導不會這樣，他希望我在自己的諮商中處理我個人被勾起的議題)，也不確定我的督導會將我帶至何處。因為之前合作的經驗還算不錯，所以我鼓起勇氣向督導表達這樣的心情和困惑。督導回應我: 如果這個mini session能夠協助你與個案的工作，那就合適。聽到督導這麼說，我安心許多，我的困惑有被回應到。
mini session的經驗就如同體驗作為IFS的個案，我看見自己內在的部分被個案的狀態觸發，我能做也需要做的是去看見這些部分，以及他們的正向意圖和需求，在我和個案工作的同時，透過任何形式安撫、關照我的內在部分。我想像在晤談的空間幫助我的內在部分建造一個木屋，裡面有暖氣、熱茶、黃燈、地毯和好多抱枕，讓他們可以安心舒適的待在裡面，同時也能隨時確認我在他們身邊，我能回應他們。
督導結束後的當天，我和這位個案有約，我在諮商開始之前，花了一些時間看見他們(內在部分)和肯認他們的害怕，且提供能夠安頓他們的環境；在諮商中，我有幾次發現他們探出頭，我簡單的跟他們在內在對話；諮商結束後，我傳了訊息給我的督導:「今天的mini session很有幫助，我剛剛結束了與個案的晤談，我的parts跟我合作的很好，謝謝他們，也謝謝你」，我的督導回覆我:「謝謝你讓我知道，他們很棒，你也很棒」。
透過督導，持續的學習
這是我第一次這麼慌張的向督導求助，我遇到嚴重解離的個案，若用IFS的說法則是－當某個part(次人格)跳上主控台時，個案的Self(主人格)渾然不知。而有些人會稱這樣的狀況為多重人格，不過IFS本來就認為人擁有多重心智，只是當次人格發展過於極端時，會遮蓋掉主人格(這就是另一個主題了，有興趣的人可以找IFS相關書籍來閱讀)。
對我來說困難的地方是，我不太確定當個案的次人格出現在諮商中時，我能夠如何有效的介入，以及個案不斷表達希望次人格能消失，次人格的存在令個案非常困擾。
督導曾經與在諮商過程中嚴重解離的個案合作過，提供我非常多相關的建議，尤其是資訊的蒐集需要更細膩，包括次人格對諮商的想法、過往較輕微的解離症狀、近期重大壓力事件等。
IFS認為次人格以極端方式出現，是因為過去曾有較危急的情況或創傷發生，為了避免個案再度被傷害，次人格需要以保衛者的姿態出現幫忙。因此我在諮商過程中直接的跟次人格對話，而非個案的Self與part連結。
督導也給我重要的提醒，要記得回應個案感到困擾的部分，同時也可以利用比喻的方式向個案說明－你真的非常困擾，想要把他請走，不過立刻切斷很有可能會反撲，我們可以做的是理解他怎麼來的，雖然聽起來很反直覺，就像一頭獅子出現在你的花園，你越要他離開，他越是不離開。我們聽聽看他有什麼訴求，讓他覺得他需要出現。如果他的訴求不需要透過他也能達成，他就不需要出現。
結束這次督導之後，我的確安心不少，對於下次要見這位個案也不再那麼擔心，甚至不再有想逃避的感覺。有一位老師能夠輔助我的諮商工作是多麼重要又必要的一件事阿! 同時，也體認到諮商工作非常需要不斷的學習。
回應我的內在，在回應個案
繼上一篇的督導過程之後，我又見了這位解離個案幾次，其中一次，他的次人格出現在諮商室中，主人格幾乎不在意識中，當下的我嚇壞了，努力的讓自己繼續坐在晤談沙發上，和個案的次人格對話。很幸運的，後來順利的結束了晤談。只是…，接下來的兩天我都睡不好。
到了第三天，睡眠影響精神的狀況真是有點困擾，所以我試著從過去督導經驗中學到的U-turn，將感受的焦點轉向我的內在，嘗試問自己: 「這位個案的什麼狀態影響了我? 影響了我的什麼部分?」
內在給的回應令我十分震驚－其中一部分的我被嚇壞了，這部份(part)在過去學習、認識到，當時在諮商中出現的情況(人格切換過程和次人格的現身)，只會出現在靈異情境中，像是民俗信仰所說的中邪，或是鬼片裡呈現的被附身。這部份(part)對於靈異情境所抱持的情感是恐懼與害怕的，這部份吸收了我長大過程中，社會和文化不斷透過各種方式讓我有: 鬼魂、靈異、死亡是不好的，最好不要汙染到活人世界的信念，像是小時候經過墓園時，大人會說不要看過去，這樣會有魂魄跟你回家。所以即便我當時在諮商室中看起來穩如泰山，內心有一部分的我已經警鈴大作，想要逃離諮商室。同時，心理師部分(另一個part)的我是不允許我落跑的，牢牢的把我焊在沙發上。
我完全可以理解攜帶這些信念的我有多麼的恐懼，甚至會害怕再次見到這位個案。我以現在的身分，以及做為心理師後的專業學習(尤其IFS的經驗)，向這個部分說明不同文化對死亡的看法、創傷後的解離反應，同時也傳遞我對他的理解，並給予他驚嚇後所需要的安慰。之後…，我對於再次見到這位個案的害怕大大降低，也不再睡不好了。