謝安柔

我想要分享某一次的個督經驗，先前情提要: 我現在的督導是我在網路上搜尋到的，想要對於內在家庭系統取向(IFS)有更多的學習而找到這位督導，因此我們的個督都是經由視訊，他在美國，而我在台灣。

進入正題，這次的個督是我們合作的第7次或第8次，而我在督導提案單上寫著我對於某位個案的擔憂－我不確定能不能協助到這位個案，而我的督導也有注意到這個現象反映給我，邀請我將關注朝向自己的內在(U-turn)，同時表示: 若有需要，他可以帶領一個mini session，當下的我有些猶豫，我不確定這樣的狀況在督導過程中是否合適(因為我之前的督導不會這樣，他希望我在自己的諮商中處理我個人被勾起的議題)，也不確定我的督導會將我帶至何處。因為之前合作的經驗還算不錯，所以我鼓起勇氣向督導表達這樣的心情和困惑。督導回應我: 如果這個mini session能夠協助你與個案的工作，那就合適。聽到督導這麼說，我安心許多，我的困惑有被回應到。

mini session的經驗就如同體驗作為IFS的個案，我看見自己內在的部分被個案的狀態觸發，我能做也需要做的是去看見這些部分，以及他們的正向意圖和需求，在我和個案工作的同時，透過任何形式安撫、關照我的內在部分。我想像在晤談的空間幫助我的內在部分建造一個木屋，裡面有暖氣、熱茶、黃燈、地毯和好多抱枕，讓他們可以安心舒適的待在裡面，同時也能隨時確認我在他們身邊，我能回應他們。

督導結束後的當天，我和這位個案有約，我在諮商開始之前，花了一些時間看見他們(內在部分)和肯認他們的害怕，且提供能夠安頓他們的環境；在諮商中，我有幾次發現他們探出頭，我簡單的跟他們在內在對話；諮商結束後，我傳了訊息給我的督導:「今天的mini session很有幫助，我剛剛結束了與個案的晤談，我的parts跟我合作的很好，謝謝他們，也謝謝你」，我的督導回覆我:「謝謝你讓我知道，他們很棒，你也很棒」。